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俗话说，无肉不欢。这句话其实不无对错。现代生活真正要做到全素食很难，但能坚持素食为主，荤食为次的理念，就是一种好的生活态度了。

那，什么是素食？素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者是极端的排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。

素食的好处是非常多的，让我带大家来简单了解一下关于素食。社会上吃素的人很多，他们之所以选择吃素，大概因为几个原因。

一是信仰。这种人不会注重在素食的好处，而是坚持自己长期的素食生活，保持这种信仰。他们一日三餐都很简单，因为信仰，意志力够坚定，他们能不受外界，内心始终保持自我。

第二种是天生就吃素。这种人从小不爱肉食，一辈子吃素。或许与从小习惯有关，或许也会受到家庭影响。

第三种是因为***而选择吃素。这种人对***的理解会相对深刻一些，很多时候会去了解一些关于食物的营养，熟悉蔬菜瓜果类，五谷杂粮类的营养成分特点。他们会对健康更加关注。对素食理解为预防***，***，提高。比如这类人会注重早餐营养的搭配，小米粥加点鸡蛋，五谷杂粮粥。粥却不简单，素食包含了***的大道理。

关注***而选择吃素的人，整个精神状态就是不一样。我有个表姐，去年来我家做客，看到她的精神饱满，气色俱佳，比之前长肉了。她吐露了真相：坚持了一年半的素食。看来效果真是明显。我问：你不吃肉，不难受吗？不怕没营养吗？她说；习惯了，吃肉反而不习惯了，我吃豆类比较多，植物蛋白丰富。还有第四种是因为***而选择吃素。这里也分两种情况，一是短期素食，一是长期素食。短期素食可能因为医生建议或要求必须吃素，不然会加重病情。长期素食是因为***期间或过后，真切体会到健康和生命的重要性，而选择了素食的健康饮食。

春季***宜养什么温暖的阳光，温暖的微风，和春天的美丽沐浴着一切，充满活力。那么，春季***宜养什么呢?下面来看看下。

春季是四季的开始，万象更新。此时阳气升起，自然界兴旺起来，所以春秋***在饮食等方面，必须顺应春阳的兴起，万物的由来。

饮食调理：需要补充热量

在饮食方面，有必要增强身体抵抗力。在初春，气候仍然比较寒冷，为了保暖，***必须消耗一定的能量来维持基本的体温，因此早春的饮食应该以高热量食物为主。在日常饮食中，除谷类制品外，还应使用大豆、芝麻、花生、核桃等食物。因为这些食物可以及时补充能量。另外，在早春期间，有必要添加一些的蛋白质食物，如鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉、兔肉等。这些食物富含蛋氨酸。蛋氨酸具有增强身体抵抗力的功能。

一只羊二只羊三只羊

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