医之本草本抑菌膏***精华邵玉鹏「买多共享电商平台」

站久了腰就疼痛？怎么缓解才好？

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在日常生活中，大多数人会出现站立时间久了会的现象。早晨要动的原因有很多。直接原因是由于长时间的站立，导致了腰部血液流通受阻，使周围细胞出现了缺氧缺血的现象，进而将出现麻木以及酸痛的症状。

间接原因可能是由于一些***所导致。例如，患有以及等。要想彻底的改善腰痛的症状，需要明确引发腰痛的原因，及时的接受相应的。以下有四种方式能够缓解长时间站立而引发腰痛的症状。

1.适当的进行休息。

因为是长时间站立而导致腰痛，所以直接的缓解办法就是进行适当的休息。在条件允许的条件下降低站立的时间，并且进行适当的伸展运动，促进腰部的血液流通，缓解肌肉疲劳。

2.使用医之本草本抑菌膏。

医之本草本抑菌膏对于缓解疼痛有着很好的效果。不仅仅是针对腰痛，对于其他部位的疼痛也可以采用医之本草本抑菌膏。在日常生活中可以用医之本草本抑菌膏涂抹腰部，促进腰部的血液循环，促进对腰部细胞的供血。因此可以起到缓解疼痛的效果。

3.食疗法。

通过改善日常生活中的饮食习惯，也能够起到缓解腰痛的效果。建议患者在日常生活中多食用一些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含有丰富的***以及维C等营养元素。食用后可以起到缓解肌肉疲劳的效果。意石翡翠自行研发的在线拍卖商城“翡翠蜂巢”即将上线，公司将携手民生业态打造一个百亿级的“翡翠电商互联网+”生态圈。除此之外，多吃一些富含有钙类的食物。钙元素可以增体骨强度，可以缓解由于而引起的腰痛症状。

4.进行适当的运动。

通常情况下，由于各种原因导致我们不能进行及时的锻炼。由于缺乏锻炼，就会使我们身体的肌肉缺乏力量，进而在长时间站立后，就容易出现腰痛的情况。建议这类人群找时间进行适当的锻炼。

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***疼痛难忍？这4种自我疗法帮你缓解疼痛

现在已经成了很常见的一种***了。由很多原因引起，长期疲劳、韧带加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就会感觉颈部和背部有僵硬、疼痛及活动受限的症状，而且对正常的工作和生活会有很大的影响。一、以下4个自我疗法帮你缓解疼痛

1、适当锻炼

的病因之一就是长期久坐、低头看手机，电脑工作。以上这些原因导致你的颈背部血液不流通，从而带来了疼痛。建议有疼痛症状的人群进行游泳、慢跑等锻炼。普通人家佩戴——中国人民在过春节时，都习惯喜欢养一些金鱼或是在年画上画一个大胖子怀抱一条大金鱼，取意"人财两旺，年年有余"，"鱼""余"之谐音，象征着生活一年比一年好，吉庆有余。尤其推荐游泳，它能促进你身体的血液循环，很好地活动***的所有关节，还能帮助修复***受损的肌肉和韧带。

不过，运动初期不建议时间过长，每次30-60分钟，每周3-4次就可以了。但是需要坚持3个月，***疼痛会得到很好地缓解。2、颈部

这个动作日常工作和生活中抽十几分钟时间就能完成。双手交叉，颈部后面，力度不要太大，一次连续50下，颈部发热的时候就可以停止了，每日坚持2次，坚持3个月，会看到明显的效果。3、合适的枕头

有些人喜欢睡特别高或者特别低的枕头。建议枕头选择高度适中，宽度和肩部一样宽，中间低两头高的枕头。这样才能让你晚上充分地休息好。4、热敷

用热水袋或者热毛巾对颈部进行热敷，这样会加快颈肩部的血液循环，缓解肌肉的紧张状态。每次时间20分钟左右，每天坚持，同时在热敷以后要立刻把颈部护好，避免热敷后毛孔张开导致着凉。

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的危害

1、生活困难

压迫***之后首先压迫会出现疼痛麻木的症状，让非常痛苦给生活带来困难，活动受阻、等等。比如会出现上肢麻木睡不着觉，不敢活动、不敢拿东西

2、肠胃功能紊乱

有些突然胃疼的人，可能吃了药这个也还是没有好，不知道什么原因，

偶然一次脖子落枕到***找医生，结果医生给她了一下，没想到不但落枕好了，连都了其实这种现象是由于***的椎动脉堵塞诱发的***肠胃功能紊乱所导致。

3、压迫脊髓

椎间盘突出压迫到我们的脊髓。会产生脊髓压迫的症状这就更严重了。

压迫脊椎之后会出现下肢的无力、行走费劲不灵活甚至容易摔倒、崴脚、身上有束带感。

4、引起***

要知道***我们的脖子，脖子上就是脑袋，脑袋是我们真正的生命。

也是我们产生意识接收外界信息的重要所以我们***有问题通常会直接影响到大脑

轻则会出现头晕目眩、引起头疼、恶心呕吐等症状重则可能会导致脑淤血。还可能诱发脑部***压迫导致了、瘫痪等危害。