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头是五官和的所在，头皮上分布着许多的血管、***、皮脂腺、汗腺和毛囊，是机体的“精明之府”，咱们头上的经络与全身是相通的。经常梳头，适当的刺激头部皮肤，促进头部血液循环，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身、的目的。“头梳千遍，病少一半”就是这个道理！

在我们的身边，我们是不是会发现不同的人有不同的发质，有的人头发硬硬的，有的人头发软软的，有的人头发乌黑发亮，而有的人年纪轻轻头发就开始颜色变灰甚至变白，那这是怎么回事呢？

其实，头发不同的颜色状态反应出咱们身体机能的状态。我们知道“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动。头发与、肝、心、脾、肺、脑等脏腑***有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足、气充盛、大脑健旺、神气充足。反之，头发颜色变灰变白则代表咱们的身体出现了气血不足，气血双亏的情况。

【医之本?平衡梳】使用方法

全身放松，注意力集中在头部，从额前向后慢慢梳理，直到颈部。梳时梳齿应紧贴头皮部位，以梳子倾斜45度左右为合式，以用力大小适中，动作缓慢柔和为宜（一般每分钟40-50次左右），每两分钟为一回。每日早中晚梳3～5回，直到感觉到头皮温热为好。起床梳梳，可使精神焕发，全身轻松；紧张工作后梳梳，可放松***，消除疲劳，使大脑得到很好的休息；睡前梳梳，可，提高睡眠质量。长期坚持用平衡梳梳头对、、眩晕、、、白发***等有明显改善，并有头脑清醒，耳聪目明之感。

如何用平衡梳正确梳头

方法和力度要适中

1、要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

2、力度要始终：梳头的时候不能太过用力，要注意在轻重之间进行调节。力度调小头部的作用就很小，但是力道大的话很容易对头皮造成损害。力道能保证头皮产生微热的感觉就可以了，干性皮肤的人可以适当加重力道，油性头皮的人则反之。

3、从发根梳至发梢：梳头的时候注意方向的选择，顺着头发生长和下垂的方向梳比较好，从头顶开始逐一向两侧扩散。保证每一个部位都能被到，额头的部位要从前方开始向后方梳，每一种方向都重复几次，这样能更好的达到的效果。　

时间节奏要合理

梳头的时间：梳头和刷牙一样，早晚都进行比较好，每次持续5分钟为宜。但是我们在吃饱之后不要梳头，这样容易影响脾胃的消化。湿头发不要梳，其中的蛋白质结构会被梳头的行为***，长此以往头发会变革干枯易断。

梳头的节奏：梳头的节奏不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴。反复十次左右，用力均匀。

关注几个关键部位

1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。

2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、解脑，还能治厅、等症。

3、头两侧。***认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

4、脑后部位。经常梳理脑后部可以、，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。