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     三七的***

　　止血，散瘀，，定痛。

　　治，咳血，衄血，，血痢，，癥瘕，产后血晕，不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

　　①《纲目》：止血，散血，定痛。

　　金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。

　　亦主，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。

　　②《玉揪药解》：和营止血，行瘀，行瘀血而敛新血。

　　凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破;凡吐衄、、、箭射，一切新血皆止。

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***疼痛难忍？这4种自我疗法帮你缓解疼痛

现在已经成了很常见的一种***了。由很多原因引起，长期疲劳、韧带加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就会感觉颈部和背部有僵硬、疼痛及活动受限的症状，而且对正常的工作和生活会有很大的影响。一、以下4个自我疗法帮你缓解疼痛

1、适当锻炼

的病因之一就是长期久坐、低头看手机，电脑工作。以上这些原因导致你的颈背部血液不流通，从而带来了疼痛。建议有疼痛症状的人群进行游泳、慢跑等锻炼。驾驶员将目光转向汽车的地板以便找到物品，拾取物品等，这将导致驾驶员在驾驶时使姿势变形。尤其推荐游泳，它能促进你身体的血液循环，很好地活动***的所有关节，还能帮助修复***受损的肌肉和韧带。

不过，运动初期不建议时间过长，每次30-60分钟，每周3-4次就可以了。但是需要坚持3个月，***疼痛会得到很好地缓解。2、颈部

这个动作日常工作和生活中抽十几分钟时间就能完成。双手交叉，颈部后面，力度不要太大，一次连续50下，颈部发热的时候就可以停止了，每日坚持2次，坚持3个月，会看到明显的效果。3、合适的枕头

有些人喜欢睡特别高或者特别低的枕头。建议枕头选择高度适中，宽度和肩部一样宽，中间低两头高的枕头。这样才能让你晚上充分地休息好。4、热敷

用热水袋或者热毛巾对颈部进行热敷，这样会加快颈肩部的血液循环，缓解肌肉的紧张状态。每次时间20分钟左右，每天坚持，同时在热敷以后要立刻把颈部护好，避免热敷后毛孔张开导致着凉。

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关节疼痛难以行走？推荐6个小妙招缓解不适

很多老风友，怕的不是自己得或，怕的就是关节疼痛，痛起来简直要命，而且疼起来严重影响了他们的工作以及生活，所以在发作前做好预防措施，我整理了一些***的缓解方法，分享给风友们。

缓解疼痛方法有这些：

一、艾灸

艾灸在***里出现很多，原因在于艾灸的***就是可以快速疏通经络，祛除，调和气血。如果风友患者朋友出现膝盖疼痛，可以在膝盖痛的穴位进行艾灸，常见的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，阳陵泉穴。

二、热敷

热敷的作用其实跟艾灸差不多，但是艾灸效果更好，不过艾灸涉及穴位，需要掌握一定的***知识进行才能事半功倍，但热敷不需要，热敷操作很简单，在一定程度上也能缓解带来的疼痛，只用把毛巾加入热水，在疼痛处敷到3-5分钟，有助于刺激气血运行。

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三、膝关节注意保暖

如果膝盖疼痛发作，膝关节这时会很敏感，比较脆弱，容易受到刺激，所以平时在家里常备的东西，重视膝关节的保护，防止受伤及寒气。

四、

可以帮助患者调节身体，缓解疼痛，但是一般的人不会，所以去***或者***馆，找***的医生指导部位，同时单纯短期很难达到好的效果，需要长期坚持并且配合使用。

五、

如果膝关节发作疼痛难忍，又在夜间，这个时候的一步也是，常用于膝盖痛的有***油，，等，需要风友朋友患者结合自身需要选择适合的进行，如果还是没有缓解，建议马上就近就医。

六、坚持温水泡脚

泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样，目的是为了气血畅通，在***里也可以说是不给邪气的机会，所以条件允许的话，坚持用温水泡脚，一周4-5次，以促进血液循环。

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***疼痛注意什么

1、晚上睡觉时尽量选择合适的枕头，枕头高度不宜太高，否则会加重患者的病情，尽量选择合适的枕头，能起到缓解的作用，并且要做好颈部保暖工作，颈部受寒会加重病情，从而会导致颈肩部位剧烈的疼痛感。

2、保证充足的休息，患者必须要保证充足的休息，避免过度劳累，过度劳累会加重患者的病情，甚至会导致颈肩肌肉僵直，充足的睡眠能有效缓解颈肩疼痛的感觉，睡眠不足会导致下降，同时也会加重病情。

3、注意避免过度疲劳，长时间久坐不活动只会加重患者的病情，因此患者要避免久坐不活动，充足的休息时间能有效缓解症状，改掉不良坐姿，长时间不良坐姿对***的损伤非常大，久坐不活动也会对***造成严重的损伤。

什么方法能缓解***疼痛？大家必须要做好颈部保暖工作，并且要坚持做颈肩操，能促进血液循环，可以缓解颈部疼痛感，的患者要注意枕头的正确挑选，尽量选择合适的枕头，枕头高度太高，也会加重患者的病情。