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医之本草本抑菌膏，一分钟缓解疼痛，，软坚散结。产品不油、不粘、不发热、不发辣、无色无味、不染衣物，还含***E,对皮肤很好。

医之本草本抑菌膏成分包含有积雪草，***，三七，黄芪，透骨草，伸筋草等38味***提取物。

具《本草纲目》记载：“透骨草--除湿，舒筋，散淤，。治筋骨一切，疼痛挛缩，寒湿。”

医之本草本抑菌膏，针对，，颈肩腰腿疼等亚健康状态都有很好的调理效果。

我们坚信，的医生是自己！

医之本草本抑菌膏，哪里疼痛揉哪里！

男女老少皆宜，揉去一切亚健康，家家户户都用的到，是我们家庭必备的小药箱！

医之本草本抑菌膏健康小知识

如何有效缓解疼痛

疼痛是的症状之一，困扰着许多老年患者。患者需要做些什么来帮助防控，缓解疼痛呢？

■民以食为天，膳食有讲究

小帮手：深海鱼类+蔬菜 很多食物具有作用，比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含不饱和脂肪酸ω-3，又如***、芹菜等深绿叶菜，西蓝花、卷心菜、羽衣甘蓝等十字科蔬菜含黄铜和类胡萝卜素等。

守护者：氨基葡萄糖+钙质 虾、贝类、螃蟹中含有丰富的氨基葡萄糖，氨基葡萄糖可帮助关节修复。鱼类、乳制品、鸡蛋、豆浆富含钙质和***D，钙质和***D能帮助骨骼强健，更好地支撑关节。

肌肉催化剂：蛋白 患者应多吃蛋白，提高肌肉力量，增强关节稳定性，建议选择鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦猪肉等。

■控制体重，合理运动

超重肥胖与膝发病息息相关。还与肥胖引起的不恰当的姿势及运动习惯有关。除了饮食管理外，超重肥胖者还可以通过运动锻炼来减重，帮助减轻膝髋负担，缓解疼痛。若说这贼人是谁，那多半是黑心的不良商贩，他们用尽手段在翡翠交易中牟取暴利，“贼光”便是人工处理的翡翠和仿翡翠玻璃所带有的光泽。游泳、散步、慢跑等有氧运动值得推荐。患者要避免爬山、登楼梯、跳跃、长时间奔跑、深蹲等运动，同时注意运动量与强度，不可过度。

■内服+外治，***有妙招

传统***认为多与湿邪、瘀血痹阻、肝不足等因素有关。上急性期以祛除外邪、为主；慢性期注重补益肝、通络，同时结合熏洗、涂擦、***、***、等多样化外法。

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***疼痛难忍？这4种自我疗法帮你缓解疼痛

现在已经成了很常见的一种***了。由很多原因引起，长期疲劳、韧带加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就会感觉颈部和背部有僵硬、疼痛及活动受限的症状，而且对正常的工作和生活会有很大的影响。一、以下4个自我疗法帮你缓解疼痛

1、适当锻炼

的病因之一就是长期久坐、低头看手机，电脑工作。以上这些原因导致你的颈背部血液不流通，从而带来了疼痛。建议有疼痛症状的人群进行游泳、慢跑等锻炼。"金玉满堂"与金鱼谐音，另按古代的文化蕴含，"金"喻为女孩，"玉"喻为男孩，"金玉满堂"即为"儿女满堂"。尤其推荐游泳，它能促进你身体的血液循环，很好地活动***的所有关节，还能帮助修复***受损的肌肉和韧带。

不过，运动初期不建议时间过长，每次30-60分钟，每周3-4次就可以了。但是需要坚持3个月，***疼痛会得到很好地缓解。2、颈部

这个动作日常工作和生活中抽十几分钟时间就能完成。双手交叉，颈部后面，力度不要太大，一次连续50下，颈部发热的时候就可以停止了，每日坚持2次，坚持3个月，会看到明显的效果。3、合适的枕头

有些人喜欢睡特别高或者特别低的枕头。建议枕头选择高度适中，宽度和肩部一样宽，中间低两头高的枕头。这样才能让你晚上充分地休息好。4、热敷

用热水袋或者热毛巾对颈部进行热敷，这样会加快颈肩部的血液循环，缓解肌肉的紧张状态。每次时间20分钟左右，每天坚持，同时在热敷以后要立刻把颈部护好，避免热敷后毛孔张开导致着凉。

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关节疼痛难以行走？推荐6个小妙招缓解不适

很多老风友，怕的不是自己得或，怕的就是关节疼痛，痛起来简直要命，而且疼起来严重影响了他们的工作以及生活，所以在发作前做好预防措施，我整理了一些***的缓解方法，分享给风友们。

缓解疼痛方法有这些：

一、艾灸

艾灸在***里出现很多，原因在于艾灸的***就是可以快速疏通经络，祛除，调和气血。如果风友患者朋友出现膝盖疼痛，可以在膝盖痛的穴位进行艾灸，常见的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，阳陵泉穴。

二、热敷

热敷的作用其实跟艾灸差不多，但是艾灸效果更好，不过艾灸涉及穴位，需要掌握一定的***知识进行才能事半功倍，但热敷不需要，热敷操作很简单，在一定程度上也能缓解带来的疼痛，只用把毛巾加入热水，在疼痛处敷到3-5分钟，有助于刺激气血运行。

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三、膝关节注意保暖

如果膝盖疼痛发作，膝关节这时会很敏感，比较脆弱，容易受到刺激，所以平时在家里常备的东西，重视膝关节的保护，防止受伤及寒气。

四、

可以帮助患者调节身体，缓解疼痛，但是一般的人不会，所以去***或者***馆，找***的医生指导部位，同时单纯短期很难达到好的效果，需要长期坚持并且配合使用。

五、

如果膝关节发作疼痛难忍，又在夜间，这个时候的一步也是，常用于膝盖痛的有***油，，等，需要风友朋友患者结合自身需要选择适合的进行，如果还是没有缓解，建议马上就近就医。

六、坚持温水泡脚

泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样，目的是为了气血畅通，在***里也可以说是不给邪气的机会，所以条件允许的话，坚持用温水泡脚，一周4-5次，以促进血液循环。