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168平衡粥的味道

口感和我们在家熬制半小时的粥口感味道一样，更神奇的是，168平衡粥纯五谷杂粮食材制成，不同的人喝口感也略有不同。

（一）感觉口苦口涩，多由于肝胆功能障碍,脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,体内湿热，引起的肠胃消化***的一种反应。

（二）感觉口甜，多是由于我们胃动力弱，脾虚，湿邪引起。

（三）感觉口咸，多是由于上引起的。

（四）感觉口酸，多是由于肝胃不和引起，肝胆於堵，胆汁排放不畅，引起消化道酸碱失衡，

（五）感觉口辣，一般是因脾胃虚弱，虚火上行引起肺热所致。有的会有嗓子哑特征。

（六）感觉口淡，多是由脾胃虚弱所致，也有的是身体发病的初起或消退期，尤以消化系统常见。

经常吃的很精细就会的我们常说的富贵病，所以平时时常吃些五谷杂粮还是很有好处的，可以调节我们的身体机能，补充身体苏旭的微量元素，起到***的作用。下面就为大家介绍破壁机五谷杂粮***配方。

八宝粥

　　材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖。

　　做法：将所有的食材清洗干净，然后红枣去除果核切片备用。

　　将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。

　　***：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的以及吸收。

　　八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合。

莲子糯米粥

　　材料：莲子、糯米、白糖。

　　做法：将莲子清洗干净之后去除，后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右。

　　在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。

　　***：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的***作用。

　　不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况治果也不错。

　　另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现的情况。

糙米排骨粥

　　材料：糙米、排骨、生姜、。

　　做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，后取出沥干水分。

　　将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的就可以了。

　　***：这道食谱中含有丰富的***所需要的多种营养物质，例如***、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。

什锦甜粥

　　材料：大米、小米、绿豆、花生、红枣、核桃仁、葡萄干、白糖。

　　做法：将食材清洗干净，米类浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时。

　　然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。

　　***：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及***等等，经常服用能够很好的提高身体素质。

红枣桂圆黑米粥

　　材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。

　　做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。

　　***：这道食谱具有很好的***脾胃、的作用，特别适合一些体虚还有、的患者服用，具有很好的滋养***。

燕麦仁糯米粥

　　燕麦含有丰富的***，能吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收***内的胆固醇并排出体外，达到润肠的效果。

　　食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

　　材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。

　　做法：燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。

　　燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。

五谷杂粮***配方，吃出健康长寿！买多168平衡粥有没有保质期

《黄帝内经》中提到：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精。五谷为主食，可以养人，搭配五果五畜五菜等食用，对***益处更大。古代各个时期对五谷杂粮的归类不同。我们现在说的“五谷杂粮”已经包含了更多范围。通常说的“五谷”包括稻谷（大米）、麦子（小麦）、豆类、玉米、薯类；“杂粮”包括小米、荞麦、高粱、燕麦、花生而现在，一些药食两用的杂粮也基本在“五谷杂粮”的范围之内了，像是红枣、薏仁、核桃等。其实“五谷”就是中国人通常意义的“主食”。将五谷杂粮搭配食用，确实对***健康具有重要意义。