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现在咱们条件都比较好了，可以通过食疗，比如吃咱们的美宝、168平衡粥等来改善咱们的气血，调理身体，但在古代咱们的老祖宗没有这么好的物质条件，他们发明了的***方法，那就是每天坚持用梳子梳头，在民间有这么一个说法：“每日梳头一两百百下，明目，头不白”，宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”意思是说每天睡前梳百余下头，能够一觉睡到天亮。咱们每天梳头不仅能够疏通气血、散风明目还能让头发长得更好更密、。

由此可见，梳头不仅能让我们清爽利落干干净净，看起来漂漂亮亮，还能******、。

现在已经立秋了，秋风吹，是不是感觉头发特别容易起静电，我们梳头建议大家选择木梳、牛角梳，特别特别推荐的是咱们买多优选热卖的人气单品医之本平衡梳，千万不要用那种塑料的梳子，塑料梳子与头发摩擦，容易产生静电，伤害头发。

每天用平衡梳梳头，慢慢你会发现头部的血液循环会加快，头皮痛、麻、出油，容易掉头发等情况都会改善，咱们梳头的时候，不要随便呼啦两下就完事了，一定要按照正确得梳头顺序：

就是从前额开始向后梳，要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处;梳头的时候要手持梳子45度与头皮接触，用力大小适中，动作缓慢柔和，每分钟梳25次左右，早晚坚持5分钟梳头，其他时间你想梳头，也是可以的，但千万不要在吃饱后就开始梳头，这样会影响脾胃的消化功能。在梳头的时候可以左右手交替梳头，梳到头皮发热、脑清目爽即可。

医之本平衡梳健康知识：

经常梳头可以给我们的身体带来这么多的好处，需要注意的是，在梳头的时候也有很多需要注意的事情，如果没有注意这些事情，反而会造成不好的效果，具体的我们一起往下看。

梳头有好处，但也要注意

首先，在梳头的时候要注意梳头的位置要均匀，整个头皮都要梳理到，照顾到头皮的每个部位。梳子建议要接触在头皮上，然后每个部位进行反复的梳理；梳头的力度要注意轻重适合，切不可太过用力，应使用较小的力气，让梳子和头皮之间产生摩擦感，让头皮呈现微微发热的现象即可。

其次，梳头的时候要注意从发根开始梳起，一直到发根。在这中间遇到打结的问题，不要过于的梳开，正确的做法应该是将散乱的头发先梳开，然后慢慢的梳头。

还有一点需要注意的是，梳子的清洁也需要经常做，很多头部的***都是因为梳子而的，在梳头的过程中也会让梳子上沾有油脂、灰尘等，平时一定要注意经常清理梳子。